Ayurveda Centrum
Lawrence Hill Paradise
(staatlich geprüft Regd.No: 6.3/4/5 Dep. of Ayurveda)
Tagesablauf
Einen typischen Tagesablauf kann man in der Regel kaum beschreiben, da jeder Tag nach Kur -und Freizeitvorgaben individuell gestaltet ist. Hauptbestandteil sind die Behandlungen, welche täglich ca. 2,5 Stunden in Anspruch nehmen.
Der Kurablauf in unserem Ayurveda Centrum Lawrence Hill Paradise kann wie folgt aussehen:
Den Ankunftstag in unseren Ayurveda Ressort sollten Sie nutzten, um sich sowohl geistig als auch körperlich auf Ihre neue Umgebung und die veränderten klimatischen Verhältnisse sowie den Zeitunterschied einzustellen.
Nachdem Sie vom Flughafen, in einer knapp 2 stündigen Fahrt über die Autobahn, bei uns eingetroffen sind, werden Sie von einem unserer deutschsprachigen Gästebetreuer empfangen und auf Ihr Zimmer gebracht. Nachdem Sie sich frisch gemacht haben, werden Sie von Ihm durch unser Resort geführt, um alles Wichtige kennenzulernen.
Nach Ihrer Ankunft können Sie bereits den großzügigen Pool und den immergrünen Garten genießen.
Von 12.00 Uhr bis 13.30 Uhr gibt es Mittagessen im Restaurant. Heute können Sie sich noch, ohne auf Ihre Ernährungsempfehlungen zu achten, an unserem reichhaltigen Büffet bedienen.
Bei der ersten kurzen Konsultation, kontrollieren unsere Ärzte den Blutdruck und Ihren allgemeinen Zustand. Dann dürfen Sie die ersten Anwendungen genießen. (Die ausführliche große Konsultation mit Bestimmung Ihrer Doshas findet erst am nächsten Tag statt. Durch den langen anstrengenden Flug könnte eine Untersuchung am gleichen Tag zu falschen Ergebnissen führen).
Das erste leichte vegetarische Abendessen steht für Sie in unserem Restaurant zwischen 19.00 und 20.00 bereit.
Ein frühes zu Bett gehen wird Ihnen die Zeitumstellung erleichtern.
Der Morgen startet mit einer Yogastunde angeleitet von unserem professionellen Hatha-Yogalehrer.
Ab 7.30 Uhr bis 9.00 Uhr gibt es Frühstück entweder am Pool oder im Restaurant.
Nach dem Frühstück werden Sie von einem unserem Gästebetreuer von Ihrem Zimmer abgeholt und gehen mit diesem zu unseren hochqualifizierten Ayurvedaärzten. Nun beginnt der eigentliche Kurlaublauf mit der grossen Konsultation. Ein circa 1 stündiges sehr ausführliches Gespräch mit den Ärzten, wird von unserem Gästebetreuer synchron übersetzt. Durch die traditionelle und überaus effiziente Pulsdiagnose und einer eingehenden körperlichen Untersuchung ermittelt der Arzt Ihren derzeitigen Gesundheitszustand und Ihr seelisches Befinden. Aufgrund des Ergebnisses wird von ihm Ihr persönlicher Behandlungsplan erstellt. Jeden 2. Tag wird in einem weiteren Gespräch mit Ihnen ermittelt, wie sich Ihr Zustand verändert. Darauf basierend wird Ihre Therapie beibehalten oder umgestellt.
Pulsdiagnose
Ab 12 Uhr steht im Restaurant das Mittagessen in Form von einem Buffet für Sie bereit. Ab jetzt sollten Sie sich beim Bedienen auf Ihren persönlichen Ernährungsplan konzentrieren. Wenn Sie hierbei Unterstützung brauchen steht Ihnen ein Ernährungsberater, einer unserer Gästebetreuer oder Arzt gerne zur Verfügung.
Am Nachmittag beginnen Sie mit den 2,5 stündigen Behandlungen. Danach sollten die auf Ihrem Körper befindlichen Öle und/oder die Pasten noch mindestens
2 Stunden einwirken.
Ab 19.00 Uhr gibt es Abendessen. Jetzt finden Sie im Medizinschrank, in Ihrem persönlichen Fach, die für Sie nach Anweisung der Ärzte zusammengestellte Medizin. Falls Sie Probleme mit der Einnahme haben, erklärt Ihnen einer unserer Gästebetreuer wie die Einnahme erfolgt.
Der restliche Abend steht Ihnen zur freien Verfügung. Wir verfügen über eine sehr große deutschsprachige Bibliothek. Nutzen Sie die Zeit auch, um einfach mal auf dem Balkon zu sitzen und in sich "hinein zu hören".
Das Rahmenprogramm für die folgenden Tage setzt sich so zusammen:
07.00 - 08.00 täglich Yoga**
07.30 - 09.00 Frühstück
08.30 - 12.00 Vormittags-Behandlungen 2,5 Stunden*
12.00 - 13.30 Mittagessen
13.00 - 16.30 Nachmittags-Behandlungen 2,5 Stunden*
14.00 - 18.00 Ausflüge*
14.00 - 17.00 Nachmittags-Tee mit Kuchen oder Biskuits
15.30 - 16.00 Kräuterküchen-Vortrag*
15.30 - 16.30 Ayurvedavortrag*
18.00 - 19.00 Koch Demo*
18.00 - 18.30 Mantra-Singen & Meditation - 4mal wöchentlich
19.00 - 20.00 Abendessen
*Die Behandlungen finden am Vormittag und am Nachmittag statt.
** Die angegebene Zeit der Yogastunde kann variieren.
*Ausflüge führen wir nach den Wünschen unserer Gäste täglich ab 14.00 Uhr durch. Beispiele für unser Ausflugsangebot finden Sie hier.
*Der Kräuterküchen- Vortrag findet einmal pro Woche nach Terminabsprache mit unseren Gästen statt.
*Die Koch Demo wird von unserem Kochteam jeweils am Montag durchgeführt.
* Der Ayurvedavortrag findet 1- bis 2-mal wöchentlich statt und wird von einem unserer Ärzte durchgeführt. Der Gästebetreuer übersetzt hierbei synchron.
Meditationsvorträge, Atemübungen und Tempelbesuche werden nach Bedarf und Nachfrage individuell geplant und durchgeführt.